1. prewencja
Unikaj sytuacji niebezpiecznych.
Bądź świadomy(a) otoczenia. Obserwuj, co dzieje się wokół Ciebie.
Omijaj osoby podejrzane, agresywne.
2. ucieczka
Jeśli znalazłeś(aś) się w sytuacji niebezpiecznej, natychmiast się oddal.
Nie podejmuj walki, jeśli nie jest to niezbędne.
W razie konieczności powiadom Policję, poproś o pomoc.
3. adaptacja
Użyj do obrony przedmiotów, które masz pod ręką.
Improwizuj. Klucze, butelka, kij do bilarda, krzesło.
Cokolwiek, co pomoże Ci odeprzeć atak, jest Ci pomocne.
4. walka
Jeśli nie możesz uniknąć walki, nie stawiaj sobie żadnych ograniczeń.
Atakuj z intencją i determinacją.
Uderzaj, kop, gryź jeśli musisz. Masz odeprzeć atak i przeżyć.